No mundo acelerado de hoxe, o estrés é algo que todos experimentan nalgún momento.Xa sexa debido ao traballo, á escola, á familia ou só á vida cotiá, o estrés pode afectar o noso benestar mental e físico.Aínda que hai moitas formas de xestionar o estrés, unha forma eficaz e creativa de xestionalo é facendo a túa propia bola de estrés.Non só é un proxecto de bricolaxe divertido e relaxante, senón que tamén pode proporcionar un alivio moi necesario cando te sentes abrumado.Se es un principiante no gancho, non te preocupes: é unha manualidade sinxela e agradable que calquera pode aprender.Neste blog, guiarémosche a través do proceso de confección da túa propia bola de estrés.
En primeiro lugar, imos falar un pouco sobre os beneficios de usar unha bola de estrés.Unha bola antiestrés é un xoguete pequeno e blando que podes apretar e amasar coas mans.O movemento repetitivo de apretar unha bola de estrés pode axudar a aliviar a tensión muscular e reducir os niveis de estrés.Tamén é unha excelente ferramenta para mellorar a forza e a destreza do agarre.Moitas persoas consideran que usar unha bola contra o estrés pode axudarlles a relaxarse e concentrarse, especialmente nos momentos de alto estrés ou ansiedade.Entón, agora que entendemos os beneficios, imos comezar a facer un!
Para comezar, necesitarás algúns materiais sinxelos: fío da cor que elixas, un gancho de gancho (recoméndase o tamaño H/8-5,00 mm), unhas tesoiras e algún material de recheo como recheo de fibra de poliéster.Unha vez que teñas todos os teus materiais reunidos, podes seguir estes sinxelos pasos para facer a túa bola de estrés:
Paso 1: Comeza facendo un nó deslizante e encadea 6 puntos.A continuación, une a última cadea coa primeira cunha puntada deslizante para formar un anel.
Paso 2: A continuación, fai 8 puntos de punto sinxelo no anel.Tire do extremo da cola do fío para apertar o anel e, a continuación, deslice o punto no primeiro gancho sinxelo para unirse á rolda.
Paso 3: para a seguinte rolda, traballa 2 puntos de punto sinxelo en cada punto ao redor, obtendo 16 puntos en total.
Paso 4: para as roldas 4-10, continúa a facer 16 puntos de punto sinxelo en cada rolda.Isto formará o corpo principal da bola de estrés.Podes axustar o tamaño engadindo ou restando roldas segundo o desexes.
Paso 5: Unha vez que estea satisfeito co tamaño, é hora de encher a bola de estrés.Use o recheo de fibra de poliéster para rechear suavemente a pelota, asegurándose de distribuír o recheo uniformemente.Tamén podes engadir un pouco de lavanda seca ou herbas para obter un aroma calmante.
Paso 6: Finalmente, pecha a bola de estrés enganchando os puntos restantes.Cortar o fío e suxeitalo, despois tece os cabos soltos cunha agulla de fío.
E aí o tes: a túa propia bola de estrés de ganchillo!Podes experimentar con diferentes cores e texturas de fíos para crear unha bola de estrés única que reflicta o teu estilo persoal.Gárdao na túa mesa do traballo, no teu bolso ou á beira da túa cama para acceder facilmente cando necesites un momento de calma.Facer unha bola de gancho non só é unha actividade divertida e terapéutica, senón que tamén che permite personalizar a túa ferramenta de alivio do estrés para adaptala ás túas necesidades individuais.
En conclusión, gancho apelota de estrésé unha forma marabillosa de canalizar a túa creatividade e traer un pouco de relaxación á túa vida.É un proxecto sinxelo e agradable que ata os principiantes poden abordar, e o resultado final é unha ferramenta práctica e eficaz para xestionar o estrés.Entón, colle o teu gancho de gancho e un pouco de fío e comeza a elaborar a túa propia bola de estrés hoxe.As túas mans e a túa mente agradecerano!
Hora de publicación: 14-12-2023