Bolas de estrésnon son só simples xoguetes de aperta; son ferramentas versátiles que se poden usar de diversas formas creativas para promover a relaxación e o alivio do estrés. Aquí tes algúns métodos innovadores para incorporar bolas de estrés na túa rutina diaria para unha experiencia máis consciente e tranquila.
1. Mellora sensorial con bolas de estrés de perlas de auga
Crea unha bola de estrés de perlas de auga visualmente atractiva e agradable ao tacto. Ao comprar Orbeez e deixalos sentar na auga durante a noite para converterse en perlas de auga, podes encher un globo transparente con estes brillantes Orbeez e gozar da experiencia sensorial de espremer. Isto non só proporciona unha aperta relaxante senón tamén unha distracción visual colorida e atractiva.
2. Mini bólas antiestrés para aliviar en movemento
Fai mini bolas de estrés que sexan bonitas e portátiles. Enche globos pequenos ou unha pequena sección dun globo con fariña ou masa e decórao con rotuladores. O seu tamaño pequeno fai que sexan perfectos para o tempo de clase ou para gardar no seu bolso cando se produza o estrés.
3. Bola de estrés de Slime xigante para unha diversión de gran tamaño
Para unha experiencia divertida e diferente, fai unha bola antiestrés de baba xigante. Compra unha burbulla Wubble e enchea con limo de bricolaxe feito con pegamento e crema de afeitar de Elmer. Envólvelo nunha malla grande para formar burbullas máis pequenas para divertirse.
4. Bolas de estrés de aromaterapia para a relaxación aroma-sacional
Crea unha bola de estrés con aroma relaxante para calmar e relaxarse antes de durmir. Engade o teu aroma de aceite esencial favorito á fariña antes de engadilo ao globo。 O perfume, combinado co apretón, pode proporcionar unha experiencia de relaxación multisensorial.
5. Bolas de estrés ninja para o xogo creativo
Sexa creativo con bolas de estrés ninja. Enche un globo con fariña ou plastilina e corta un pequeno rectángulo do segundo globo para cubrir a cara. Debuxa a cara do teu ninja nel para unha bola de estrés divertida e personalizada.
6. Bolas de estrés espeluznantes para Halloween
Fai bolas antiestrés blandas para afastar o estrés. Enche globos con fariña e usa un sharpie para debuxar cabazas ou caras estrañas nas bolas de estrés. Tamén poden ser un divertido agasallo para trucos ou tratos.
7. Egg Hunt Bolas de estrés para a diversión de Pascua
Crea ovos de estrés e escóndeos para un excelente xogo de escondite. Enche globos de cores ou estampados con arroz, fariña ou masa de recreo para crear coloridos ovos de estrés aprobados por coellos.
8. Bolas de estrés de vacacións para o alivio festivo
Cando faga demasiado frío para facer un boneco de neve fóra, fai unha versión de bola de estrés. Enche un globo con fariña ou plastilina e decórao como Papá Noel ou boneco de neve.
9. Bolas de estrés con globos de auga cunha torsión de purpurina
Crea unha bola de estrés de bricolaxe xenial enchendo un globo transparente con purpurina e auga e, a continuación, colócao dentro dun globo de cores. Preme para facer maxia co espectáculo de purpurina dentro.
10. Bolas emoji para a relaxación moderna
Reduce a ansiedade con estas divertidas bólas de estrés temáticas de emoji. Enche globos amarelos con fariña ou plastilina e usa marcadores para recrear os teus emojis favoritos ou crear outros novos.
11. Apple of My Eye Balls para a volta ao cole
Prepárate para o novo curso facendo bolas de estrés en forma de mazá. Enche un globo vermello con fariña para crear unha mazá e pega na parte superior follas verdes feitas con papel de construción.
12. Squishy Stress Eggs cunha torsión hinchable
Fai unha bola de estrés hinchable usando un ovo real. Deixe un ovo nun vaso de vinagre durante dous días, despois fregue o ovo baixo auga morna ata que pareza case claro. O ovo pode rebotar e espremerse suavemente.
13. Bolas de estrés con purpurina para unha aperta brillante
Engade brillo deslumbrante en forma de corazón e pegamento transparente a un globo transparente para crear fermosas bolas de estrés brillantes. Mira o espectáculo brillante mentres eliminas o estrés.
14. Bolas de estrés que cambian de cor para unha experiencia máxica
Sorpréndete cando as túas bolas antiestrés de cores apretables cambien de cor. Enche os globos cunha mestura de auga, colorante alimentario e amidón de millo. Escolla cores primarias para o colorante alimentario e o globo para que, cando se combinen, creen unha cor secundaria.
15. Bolas de estrés deportivo para o alivio activo
Estas bólas antiestrés aptas para a aula son divertidas para xogar e non romperán as fiestras. Mestura bicarbonato de sodio con acondicionador para o cabelo, engade a mestura aos globos e usa marcadores para crear pelotas de béisbol ou de tenis para xogos en interiores ou ao aire libre.
16. Xogo de pelota de estrés silencioso para a comunicación non verbal
Promove a comunicación non verbal e apoia a motricidade fina con este xogo. Os nenos están sentados en círculo e deben tirarlle unha pelota antiestrés a outro alumno, pero o receptor non pode soltar a pelota ou serán eliminados do xogo.
17. Equilibrio de bola de estrés para o foco consciente
Usa bolas antiestrés para practicar o equilibrio e a concentración. Coloca unha bola de estrés na túa man e intenta equilibrala mentres realizas outras tarefas, promovendo a atención e a concentración.
Estas formas creativas de usar bolas antiestrés ofrecen unha variedade de experiencias táctiles e visuais que poden axudar a reducir o estrés e aumentar a relaxación. Ao incorporar estas actividades á túa rutina, podes atopar formas novas e atractivas de xestionar o estrés e promover o benestar.
Hora de publicación: 22-nov-2024